Kann ich Basketball in laufenden Schuhen spielen?

Die kurze Antwort darauf, ob du Basketball in Laufschuhen spielen kannst, ist: Ja, das kannst du. Immerhin können Sie mit laufenden Schuhen harte Oberflächen bewegen und entspringen. Allerdings ist die eigentliche Frage, ob Sie Laufschuhe für Basketball tragen sollten, da die negativen Auswirkungen auf Komfort, Leistung und Sicherheit. Letztlich, wenn Sie beide laufen und Basketball mit den gleichen Schuhen spielen möchten, sollten Sie sich für einen Cross-Trainer entscheiden.

Laufschuhe sind leicht zu fertig und aus dünnem Material gefertigt. Sie sind entworfen, um den Fuß zu kissen, wenn er auf den Boden trifft, aber so flexibel wie möglich zu sein. Die besten laufenden Schuhe fühlen sich wie Sie kaum etwas tragen. Der einzige wirklich nützliche Aspekt der laufenden Schuh-Design so weit wie Basketball betrifft ist die gepolsterte Sohle, aber auch diese sind in der Regel leicht und biegbar.

Mit unangemessenen Schuhen für Basketball trägt Risiken für Ihre Sicherheit. Die amerikanische Akademie der podiatrischen Sportmedizin weist darauf hin, dass schlechte Schuhe zu Problemen im unteren Rücken, Bein, Hüfte und natürlich Knöchel führen können. Diese Probleme werden umso ernster, je länger du Basketball in laufenden Schuhen spielst. Wenn Sie von einem Rebound in einer Menge von Spielern landen, die alle für den Ball krabbeln, könnten fadenscheinige Laufschuhe bedeuten, dass Sie vor dem Ende des Viertels verletzt sind.

Halten Sie einen Laufschuh neben einem Basketballschuh und Sie werden einen offensichtlichen Unterschied sehen. Während der Laufschuh klein und leicht ist, ist der Basketballschuh groß, steif und relativ sperrig. Die Sohle ist starr und dick und der Knöchel hoch. Dies ist, damit Sie die regelmäßigen Stationen durchführen und beginnt in einem Basketball-Spiel, ohne den Knöchel oder Druck auf Ihre Füße.

Etwa 68 Prozent der NBA-Spieler nutzen die High-Top-Schuh-Stil, nach der American Academy of Podiatric Sports Medicine. Nur 10 Prozent nutzen den niedrigen Stil – obwohl dies immer noch nicht das gleiche wie ein Laufschuh ist, da die Sohle und die Seiten steifer und haltbarer sind. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass ein Basketballschuh zu sperrig für Sie ist, um schnell zu spielen, wählen Sie einen anderen Stil des Basketballschuhs. Zum Beispiel, nach Dick’s Sporting Goods finden Sie schwere Power-Schuhe für Vorwärts-Spieler, leichter Allround-Schuhe für das allgemeine Spiel und ein super-light Basketball-Schuh für schnellere Spieler und Point Guards.

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