Kannst du das Gewicht verlieren, ohne die Brüste zu schrumpfen?

Wenn Frauen Gewicht verlieren, wollen sie in der Regel ihre Hüften und Bauch zu schrumpfen – nicht ihre Brüste. Sie können nicht kontrollieren, von wo Sie verlieren Fettgewebe, wenn Sie Gewicht verlieren, though. Die Menge, die Ihre Brust reduziert, hängt von Ihrer Genetik und der Menge an Gewicht ab, das Sie verlieren. Es gibt keine Ergänzung oder spezielle Strategie zur Vermeidung von Brustschrumpfung während der Gewichtsabnahme.

Brustgewebe Grundlagen

Brüste bestehen aus Fett, sowie duktiles und lobuläres Gewebe, das für das Stillen wichtig ist. Größere Brüste bekommen in der Regel ihre Größe aus einer größeren Menge an Fettgewebe. Wenn deine Brüste schrumpfen, während du Gewicht verlust, ist es, weil du etwas von dem Volumen in diesem fetten Gewebe verloren hast. Brustgewebe Fett funktioniert wie andere Fett im Körper. Wenn Sie an Gewicht zunehmen, fällt die Fettzelle auf. Ebenso, wenn du Gewicht verlierst, entleeren sie und du schluckst.

Targeting Fett Verlust

Sie können nicht auf eine bestimmte Körperteil für Fettabbau, und Sie können nicht schützen, eine von ihm entweder. Wenn Sie ein Kalorien-Defizit erstellen, um Gewicht zu verlieren, mobilisiert Ihr Körper Fettzellen aus dem ganzen Körper, um ihre gespeicherten Triglyceride in Glycerin und Fettsäuren umzuwandeln, um für Energie zu verwenden. Sie können nicht wählen und wählen, welche Fettzellen metabolisiert werden, Ihr Körper verliert an Gewicht in einem Muster, das von Ihrer Genetik gesetzt wird. Die Menge an Fett, die Sie von Ihren Brüsten verlieren, hängt von ihrer Zusammensetzung ab. Wenn Sie dichtere Brüste haben – das bedeutet eine geringere Menge an Fettgewebe in Bezug auf Kanal und Lobule Gewebe – Sie können weniger Verlust in Ihren Brüsten bemerken, wie Sie Gewicht verlieren. Medizinische Bildgebung bietet die einzige Möglichkeit, die Zusammensetzung Ihrer Brüste wirklich zu kennen.

Änderungen in der Cup-Größe mit Gewichtsverlust

Wenn Sie bemerken, Ihre Brüste schrumpfen etwas während der Gewichtsabnahme, ist es unwahrscheinlich, radikal ändern Sie Ihre BH-Größe, wenn Sie eine erhebliche Menge an Gewicht verlieren. Es dauert einen 20-prozentigen Verlust in deinem Körpergewicht, um eine Tasse Größe zu fallen. Das bedeutet, dass eine 200-Pfund-Frau 40 Pfund verlieren muss, bevor sie diese Änderung bemerken würde. Frauen, die massive Mengen an Gewicht verlieren, wie 100 bis 200 Pfund, wird wahrscheinlich sehen, eine Abnahme der Brust Größe. Seien Sie vorsichtig, was zu verlieren und Gewichtszunahme in einem Jo-Jo-Muster kann, um Ihre Brüste zu tun. Die Haut kann sich ausdehnen, wenn sie in der Größe zunehmen und abnehmen – auch wenn diese Veränderungen mild sind. Das Kollagen und Elastin, die Elastizität und Frühling für die Brüste der Haut vorzeitig tragen Ausbeute – verlassen Sie sackig.

Schrumpfen auf eine neue Brust Größe

Leider können Sie nicht viel tun, um zu stoppen Brüste von schrumpfen spürbar, wenn Sie Gewicht verlieren, wenn das ist Ihr genetisches Muster. Die gesundheitlichen Vorteile von Gewicht zu verlieren, sollte jedoch ein solider Handel für die ästhetische Veränderung sein. Wenn Sie sogar 5 bis 10 Prozent Ihrer Körpergröße fallen, erleben Sie positive Veränderungen in Gesundheits-Marker wie Blutdruck und Blutzuckerspiegel. Übungen, die versprechen, “steigern” Ihre Brüste sind nicht wirksam. Wenn du Brustpressen, Fliegen und andere Brusttouren bewegt, trainierst du einfach die Brustmuskeln, die unter deinen Brüsten liegen. Trainieren Sie diese Muskeln nicht ändern die Größe des Gewebes Ihrer Brüste. Diese Übungen sind wichtige Teile eines Krafttrainings, aber erwarten Sie nicht, dass sie die Brustgewebegröße bewahren, wenn Sie Gewicht verlieren.