Nutzen von detox Tee

Es gibt keinen Mangel an Entgiftungsmethoden, die in der gesamten Naturbranche zirkulieren. Einige dieser Methoden sind restriktiv und gefährlich für Ihre Gesundheit. Exklusiv trinken ein detox Tee fördert nicht gute Gesundheit. Dawn Jackson Blatner, ein eingetragener Diätetiker, sagt in einem Medill Website Artikel, “Demysitifying Detox Diäten”, Sorte und Gleichgewicht in Ihrer Ernährung ist notwendig, um gefährliche gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Zweck

Ihre Leber spielt eine wesentliche Rolle bei der Entgiftung Ihres Körpers von schädlichen Elementen. Eine schlechte Leber wird nicht in der Lage sein, mit dem ständigen Ansturm von Umweltschadstoffen Schritt zu halten, die aus Ihrem Körper vertrieben werden müssen, sagt Dr. Mehmet Oz, MD. Er fügt hinzu, dass Entgiftung notwendig ist, um Ihre Leber richtig zu halten, damit sie nicht verstopft wird. Die Ergebnisse einer überlasteten Leber können Zirrhose, Hirnfunktionsstörungen, hormonelle Ungleichgewichte und ein erhöhtes Krebsrisiko sein, sagt Dr. Oz.

Detox-Methoden

Nach Jackson Blatner, die besten Entgiftung Pläne folgen ein Muster von Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, die frisch, roh und organisch sind, während die Beseitigung von Zucker, Koffein, Fette, raffinierte Kohlenhydrate und andere giftige Stoffe. Sie empfiehlt auch, hohe Faser-Lebensmittel und trinken angemessene Flüssigkeit zu helfen, Ihren Körper natürlich entgiften sich. Hinzufügen eines Detox-Tee zu einer bereits gesunden Ernährung kann Ihren Körper einfach durch die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme profitieren.

Detox Tees

Eine der konservativeren Methoden der Entgiftung Ihres Körpers ist, um Ihre gut ausgewogene Ernährung mit einem Tee, der hoch in Antioxidantien und speziell formuliert, um die Leberfunktion zu verbessern ergänzen, sowie die Unterstützung der anderen Verdauungsorgane, die eine Rolle bei der Entgiftung spielen ergänzen. Es gibt zwei populäre Theorien der natürlichen Gesundheit, die detox Tee fördern: die traditionelle chinesische Medizin, TCM und das indische ayervedische System der Medizin. Beide Alternativtheorien empfehlen die Verwendung von pflanzlichen Präparaten, um die gesunde Funktion Ihrer Organe zu fördern. Sie sollten Ihre primäre Pflegeberater konsultieren, bevor Sie Kräuter nehmen.

Verdauung

Laut Dr. Michael Lam, MD, MPH, ABAAM, ein Spezialist für Ernährung und Anti-Aging, Detox Tees bestehen in der Regel aus einer Kombination von Kräutern, die gute Verdauung durch die Reinigung des Körpers zu fördern und die Beseitigung von Abfällen zu fördern. Dr. Lam empfiehlt, dass Sie langsam beginnen, indem Sie den Tee für nur zwei Minuten eintauchen, da Sie vielleicht leichte Krämpfe oder Durchfall erleben können. Sie können die Eintrittszeit auf fünf Minuten erhöhen, sobald Ihr Verdauungssystem eingestellt ist, sagt Dr. Lam. Er empfiehlt Ihnen auch, Ihre Wasseraufnahme zu erhöhen, während Sie einen Entgiftungstee trinken, um die Austrocknung zu verhindern. Sie sollten sich an Ihren Primärpfleger wenden, bevor Sie detox Tee trinken.

Grüner Tee

Grüner Tee ist eine Quelle von Antioxidantien. Nach Dr. Lam können Antioxidantien zelluläre Schäden durch freie Radikale oder Umweltgifte verursachen, und reduzieren Sie Ihr Risiko, ein Blutgerinnsel zu leiden. Die Menge an Antioxidantien in 1 Tasse grüner Tee, die für fünf Minuten durchtränkt wurde, ist relativ zu der Menge in einer Portion Gemüse gefunden.