Verschiedene Arten von Boxen Haltungen

Wenn du lernst, wie du boxierst, wird dein Lehrer damit beginnen, dir eine richtige Haltung zu vermitteln, die es dir ermöglicht, Schläge zu vermeiden und zu blockieren, während du deinen Gegner schlägst. Die meisten Boxer verwenden jetzt eine klassische On-Guard-Haltung, da sie ihnen die Balance und Haltung zur Verfügung stellt, um überleben zu müssen. Die meisten anderen Haltungen kommen als Variationen dieser klassischen Haltung, und Boxer benutzen sie, um ihre Gegner weg zu werfen und einen Vorteil während eines Kampfes zu gewinnen.

Diese Haltung beginnt mit dir seitwärts, also deine vordere Schulter steht deinem Gegner gegenüber (rechtshändige Kämpfer werden ihre linke Schulter nach vorne legen). Habe deine Füße schulterbreit auseinander, mit deinem Fuß Fuß Ferse mit der Spitze des vorderen Fußes aufgereiht. Schwenken Sie Ihre Füße, um 45 Grad zu Ihrem Gegner zu erreichen, während Sie Ihre Knie und Ihre Hüften leicht beugen und Ihren Rücken gerade halten. Zieh deine Ellbogen in deine Seiten und lege deine Arme, damit sie den größten Teil deines Torsos schützen. Biegen Sie Ihren Kopf nach unten, so dass Ihre Hände schützen Ihre Wangen und Kinn. Drehen Sie Ihre Handflächen nach innen.

Der peek-a-boo guard bietet viele Ähnlichkeiten mit dem klassischen Wächter, außer du hocke tiefer hinter deinen Armen, so dass du mehr von deinem Körper schützst. Lege deine Arme höher, damit sie deinen Kopf besser schützen. Lassen Sie Ihre Fäuste ganz unbesiegt, es sei denn, einen Schlag zu werfen. Kämpfer benutzen diese Haltung für Verteidigungszwecke, da sie ihnen erlauben, Schläge zu vermeiden, während sie einen Zähler aufstellen.

Mit der Philly-Schale tragen die Kämpfer ihren Führungsarm viel tiefer, um den Körper zu schützen. Verwenden Sie Ihre hintere Hand, um Ihren Kiefer zu schützen, während Sie Ihre Blei-Schulter viel höher tragen, um mit diesem Schutz zu helfen. Einige Kämpfer haben Probleme mit dieser Haltung, weil es macht es schwierig zu jab, aber es lässt den Kämpfer in großartiger Position, um Haken zu werfen.

Bei der Verwendung der Cross-Guard-Haltung, nehmen Sie eine erweiterte Position, so dass Sie mehr offen für Ihren Gegner. Kreuzen Sie Ihre Hände, mit der Blei-Hand, die Ihre hintere Backenlinie schützt und Ihre hintere Hand, die Ihre vordere Kieferlinie schützt. Denken Sie daran, dass, während diese Haltung effektiv defensiv bleibt, ist es schwierig, viel Kraft offensiv zu generieren, weil es auf Ihre Hand Geschwindigkeit reduzieren wird.

Wenn du Linkshänder bist, wird die traditionelle orthodoxe Haltung nicht für dich arbeiten. Stattdessen klappe irgendeine orthodoxe Haltung herum, was in der Häufigkeit als Rechtsausstellung bekannt ist. In dieser Haltung ist deine rechte Hand deine Lead-Hand und deine linke Hand, die mehr Macht hat, wird deine hintere Hand sein. Die Rechtsaushängung kann auch gelegentlich für Kämpfer wirksam sein, die mit jeder Hand eine beträchtliche Kraft und Geschwindigkeit haben.

Klassische On-Guard-Haltung

Peek-a-Boo Guard Haltung

Philly Shell Haltung

Cross-Guard-Haltung

Southpaw Haltung