Vorteile von Tisane Tee

Das Wort “tisane” ist kein vertrauter Teil des amerikanischen Lexikons, aber du hast sie wahrscheinlich während deines Lebens getrunken. Ein Tisane ist einfach eine Tasse “Tee” aus etwas anderem als einem Teeblatt. True Tea kommt aus der Camellia sinensis Pflanze, und es wird in Geschäften wie weiß, grün, schwarz oder Oolong Tee verkauft. Kräuter-, Blumen- und Früchtetees gelten als Tisane. Tisane sind meist für Geschmackssorte ausgewählt oder um das Koffein im Teeblatt zu vermeiden, aber einige Kräuter haben medizinische Eigenschaften, die am besten in Teeform absorbiert werden.

Koffeinvermeidung

True Tee enthält verschiedene Mengen an Koffein – weniger als eine Tasse Kaffee, aber immer noch zu viel für diejenigen, die koffeinempfindlich sind. Kräutertees oder Tisane, sind beliebte Alternativen, weil viele koffeinfrei sind und einige Sorten speziell für die Entspannung formuliert sind. Nicht nur davon ausgehen, dass ein Tisane kein Koffein hat, nur weil es Kräuter ist. Einige Kräuter, wie Yerba-Mate, enthalten eigentlich genauso viel Koffein wie ein Teeblatt oder sogar mehr.

Medizinische Eigenschaften

Einige Tisanen sind für einen bestimmten Zweck aufgetaucht. Löwenzahn-Tee ist ein effektiver Diuretikum, und Kava-Tee wird verwendet, um Stress abzubauen. Viele Teehersteller entwickeln Formulierungen, die Kräuter kombinieren, um Stuhlgang zu fördern, PMS-Symptome zu lindern, Verdauungsbeschwerden zu reduzieren oder zu verhindern, Fieber zu reduzieren und das Erbrechen zu stoppen. Einige Tisane können auch gekühlt und topisch als Adstringentien und Desinfektionsmittel verwendet werden. Sehen Sie eine erfahrene Kräuterkunde zu bestimmen, welche Tisane ist richtig für Ihren Zustand. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu behandeln, da einige Kräuterkombinationen sich entweder gegenseitig aufheben oder zu stark kombinieren können.

Geschmackssorte

Tisane bieten auch Abwechslung zum lässigen Teetrinker. Kräuter-Tisan-Aromen können von Licht und Bitter bis tief und erdig reichen, und sogar Heilkräuter können beiläufig in schwächeren Gebräu verbraucht werden. Fruchttisane sind sehr verbreitet, und sie werden häufig mit Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren und Äpfeln hergestellt, die alle den charakteristischen Geschmack der Frucht liefern. Blüten-Tisane sind etwas weniger verbreitet, außer für die beliebte Kamille, und vermitteln in der Regel einen leichten, zarten Geschmack. Tisane aller Sorten werden auch häufig mit echtem Tee gemischt, um verschiedene Geschmacksprofile zu schaffen. Chai-Tee, zum Beispiel, ist schwarzer Tee mit einem Tisan aus Gewürzen gemischt.

Vorsicht

So vielseitig wie Tisanen sein können, wähle nicht einfach eine Pflanze aus deinem Hinterhof und stecke sie in heißes Wasser. Einige Kräuter sind für bestimmte medizinische Bedingungen kontraindiziert, und andere können negativ mit Medikamenten interagieren. Zum Beispiel, wenn Sie schwanger sind, sollten Sie nicht Kräutertee ohne die Zustimmung Ihres Arztes trinken, weil einige Kräuter uterine Kontraktionen anregen können. Kava Tee ist ein weiteres Beispiel. Es wird als Entspannung Tee verwendet, aber es hat sich gezeigt, Leber Schäden bei einigen Menschen nach längerem Gebrauch verursachen.